לא. שיעורי המתחילות מתאימים גם למי שמעולם לא למדה ריקוד ולא התאמנה על עמוד.

לא. אפשר להתחיל בגרביים ולהוסיף נעלי פלטפורמה כאשר מרגישים מוכנות ונוח יותר.

אנחנו מלמדות בהדרגה איך לעמוד, להעביר משקל ולהשתמש בנעליים בצורה נכונה ובטוחה. אין צורך לבצע תנועות מורכבות כבר בשיעור הראשון.

חשוב לבחור נעל ייעודית ל־Pole Dance, במידה מתאימה ועם תמיכה טובה בכף הרגל. ניתן לקבל בסטודיו עזרה בבחירת הדגם והמידה.

כן. עבודת הרצפה כוללת מעברים, גלגולים ועבודה על הברכיים, ולכן חשוב להשתמש במגנים מתאימים.

לא. הגמישות, טווחי התנועה והשליטה בגוף משתפרים בהדרגה מתוך האימון.

בהחלט. ברמת מתחילות אין צורך בידע בטריקים או באלמנטים של Pole Sport.

ברמת מתחילות מתמקדות בריקוד, טכניקה ועבודת רצפה ללא צורך בטריקים. ברמת מתקדמות משלבות בתוך הכוריאוגרפיה גם אלמנטים מעולם ה־Pole Sport.

כן. אין צורך לשחק דמות מסוימת או להיראות בצורה מסוימת. אפשר לרקוד חזק, רך, דרמטי, תיאטרלי או חושני. כל אחת מוצאת את הסגנון שלה.

כל בגד שמאפשר לך לנוע בנוחות. אפשר להגיע במכנס קצר, טייץ, בגד גוף, טופ או חולצה. אין דרישה להתלבש בצורה חשופה.

לא. בחלק האחרון של השיעור ניתן לצלם את הכוריאוגרפיה, אבל הצילום הוא בחירה אישית בלבד.

כן. העבודה עם העקבים מחזקת את הרגליים, מרכז הגוף, היציבה והקואורדינציה. עבודת הרצפה דורשת גם שליטה, כוח וגמישות.

גם שיעור אחד בשבוע מאפשר ללמוד ולהתקדם. מי שרוצה לחזק את הזיכרון התנועתי ולהתקדם מהר יותר יכולה לשלב שני שיעורים בשבוע.

כן. אין גיל שבו מאוחר מדי להתחיל לרקוד. השיעורים מחולקים לפי רמה, וכל תלמידה מתקדמת בקצב שמתאים לה.

כמובן. רוב התלמידות מגיעות בפעם הראשונה לבד, והופכות בהדרגה לחלק מהקבוצה ומהקהילה של הסטודיו.